Digitale Therapie

Heute wurde uns die Nutzung der einzelnen Programmteile erklärt.

Jede Woche gibt es jetzt eine neue Serie mit ausgewählten Übungen.

--- Tag 8

Nach Dorfrunde Nordic Walking, Duschen und Frühstück, ging es mit MTT im Geräteraum weiter. Es folgten ein Seminar, 3,5 km Nordic Walking, Paraffinbehandlung mit anschließender Einzelfingermassage. Danach konnte ich meinen Rücken im Sportraum erleben. 

Mittagessen und weiter ging es mit Wirbelsäulengymnastik. 

Momentan eine kleine Wartezeit bis zur nächsten Runde Sport.

Auf der Uhr habe ich inzwischen gut 7 km.

Der Tag neigt sich dem Ende

Nach vier Vorträgen, zweimal Sport, einer Fango und Handtraining mit Kirschkernen umrühren, ist der Dienst fast beendet. Vielleicht mache ich noch ein paar Übung vom Handy.

In der Turnhalle hat sich heute eine Frau darüber aufgeregt, das alle Fenster geschlossen sind, schlechte Luft im Raume war und nicht gelüftet wird. Es kann nicht sein, dass die Gruppe vor uns die Halle verlässt, uns wir gehen gleich rein. Sie hat den Raum mit den Worten verlassen: Alle merken das und keiner traut sich etwas zu sagen.

Die Auflösung

Die Fensterputzer waren da. Teleskopstange mit Bürste und Wasserschlauch vorne dran. Da mussten alle Fenster geschlossen gehalten werden.

Nach dem wütende Frau von dannen getobt war, nahmen wir uns ein Gymnastikstäbchen und haben im Park im Schatten geübt. Ein Windchen ging und die ersten Zecken aus der Zeckenzuchtzone suchten sich einen Saufplatz.

Alles gut.

Fango

 bei 30 Grad Außentemperatur.

--- Tag 7 / mein Wochenplan

Kurpark am Nachmittag

 

Portal vom Jugendstilhaus 

 

Sitzbank mit der Skyline von Heldburg 

Ein Wespennest an Glas gebaut.

 

Bringt Licht ins Dunkel

 Lichthöfe unterbrechen die Gebäudestruktur und geben den Räumen das nötige Licht.